তারুণ্য ধরে রাখতে যা খাবেন
নানা কারণে ত্রিশ পার হতে না হতেই ত্বকে পড়তে শুরু করে বয়সের ছাপ। চামড়ায় দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বকও হারিয়ে ফেলতে শুরু করে তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য। ত্বকের বয়স ধরে রাখতে এ সময় খাদ্যতালিকার প্রতি দিতে হবে খানিক বাড়তি নজর। বয়স হলে চেহারায় তার ছাপ পড়ে। অথচ কে না চায় তারুণ্য ধরে রাখতে! চাইলেই কি হয়? উত্তর হ্যাঁ অবশ্যই হয়। তবে তার জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তের সাথে খাদ্যভাস ও অতন্ত্য গুরুত্বপূর্ণ। কিছু খাবার বয়সকে ধরে রাখতে তথা বয়সের ছাপকে প্রতিহত করতে কাজ করে। জানুন এমন কয়েকটি খাদ্য উপাদান সম্পর্কে।
শেয়ার করুন !!
Posted in: লাইফ স্টাইল
